Meu primeiro Selo!!!

Olá meninas. bom diaaaaa!!!!! (quase boa tarde)...

Estou super feliz, a Bia do blog Sabor de Morango me presenteou com esse selo lindo.. claro que tenho uma pequena missão para ganhar esse selinho LINDOOO..

A missão é postar aqui 10 curiosidades sobre a minha pessoa. Então ai vai:

01 - Adoro jogar vídeo game.

02 - Sou viciada em Internet, computador

03 - Adoro viajar.

05 - Amo de paixão a Ivete Sangalo

06 - Fico irritada muito fácil,

07 - Adoro fazer compras, e com isso gasto demais.

08 - Sou muitooo ciumenta.. tenho ciumes de tudo, em principal do meu amor!!!

09 - Adoro tratamentos estéticos, por mim faria sempre.

10 - Adoro meu blog, mas fico triste quando não consigo postar todo dia.

11 - Não gosto muito de estudar. Mas pretendo fazer Direito.

Então é isso ai, assim vocês ficam sabendo um pouco sobre mim.

Biaaaa obrigada pelo selinho eu adorei.!!!

Beijos para todas...

Pensamento do dia (Dalai Lama)

"Só existe dois dias no ano que nada pode ser feito. Uma se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."

Olá meninas. Boa noite!!!

Semana passada foi uma correria, tanto serviço, que não tive tempo de aparecer aqui, mas hoje estou animada. Já postei de manhã agora estou de volta. Estava com saudades de todas.

Vou falar um pouco de como fui no Desafio do Mês de Agosto, acho que não fui tão ruim assim, tentei ao máximo fazer tudo certinho e fazer tudo, mas não consegui infelizmente. Não consigo beber os 2L e água no final de semana, nem fiz a tarefa da semana, não sabia o que fazer, não tive nenhuma ideia. Deu um branco total. De resto está mais ou menos estou fazendo bem, me esforçando muitoooooo, e nessa semana irei me esforçar mais ainda.

Continuo firme e forte nas minhas sessões de Lipocavitação, mas o pior é que a Dona M apareceu, e com ela trouxe a vontade loucaaaaa de comer tudo, comer chocolate.. e não resisti.. cai na tentação, esse mês ela ganhou, comi praticamente uma barra de chocolate SOZINHA, sem dizer que nesse sábado não resisti ao HORRÍVEL Mc e domingo no Pastel de Feira, (sabe aquele cheio de óleo, esse mesmo) Fala sério né... Porém não irei desistir, vou em frente, ops, cai levanta.

Mas estou aprendendo a dizer NÃO, para muitas coisas estou melhorando, NÃO o refrigerante, NÃO ao doce, NÃO ao prato cheio, NÃO ao sedentarismo, NÃO ao desanimo, entre outros com o tempo vai se tornando constante, porque não dá para ser radical, dizer NÃO a tudo de uma vez, estou indo aos poucos, devagar.

Estou lendo bastante dicas e tentando colocar em pratica, assim ajuda bastante.

E isso ai meninas, vamos em frente que o desafio ainda continua.

Ahhh!! Uma foto para vocês me conhecerem!!!! (já está ficando antiga essa foto).

Força para todas.

Beijos!!!

As minhas amigas!!! Uma passada rápida.

Olá meninas, bom dia!!! Tudo bem???!!!!

Estou em dívida com vocês, eu sei andei meio sumida, mas voltei, porém estou dando uma passada rápida aqui, pois sinto que devo um pouco de "satisfação" para com todas. Imagino que assim como eu, fico ansiosa para ver cada dia um post diferente cheio de novidades das minhas amigas, vocês também devem ficar esperando postagem nova aqui no meu cantinho.


Ultimamente está uma correria danada, estou chegando em casa tarde (trânsito) e cansada (ainda bem que vou de fretado), pois aqui no serviço até dia 05 era fechamento de mês, coisa de doido, pois o mês de Julho acabou no dia 31, enfiem minhas coisas estão atrasadas, estou cansada, querendo férias, quase a beira de um ataque de nervos.. (respira fundo, conta até 1....).

Estou aqui hoje, e pretendo não ficar longe do meu cantinho por muito tempo, e claro acompanhar todo dia, (como estava fazendo no começo) os blogs das minhas amigas, que AMO cada postagem de TODAS.

È isso ai, a noite volto com mais novidades e claro falar como foi a minha semana de RA e AF. (ai meu Deus).  E comentar sobre o meu Desafio do Mês de Agosto, que acho que não fui muito bem. Continuo insistindo nos 2L de água, mas tá "um pouco difícil".  Consigo tomar 2L de água na semana, mas quando tomo os 2L não tomo mais esqueço que a água existe, preciso melhorar, pois assim fica meio forçado.  


Independente de qualquer coisa, não irei desistir NUNCA, por isso estamos juntas nessa, sei que se uma cai ou enfia o pé na Jaca a outra ajuda com alguma palavra amiga, consolo ou mesmo um puxão de orelha, aqui vale tudo (ops!! menos jacar né), ahhh vale também, porque ninguém é de ferro... e o que me impressiona e motiva é que é tudo real aqui, cada historia, cada palavra, cada kilo eliminado, cada jacada, choramos, rimos, lutamos, xingamos, e sem disputar com ninguém, na verdade somos parceiras, cúmplices, aqui temos o mesmo objetivo, cuidar da nossa saúde = luta contra a balança,  mas não podemos esquecer um dos principais motivos que estamos aqui FAZER NOVAS AMIZADES!!!

Meninas até mais tarde.

Agradeço a todas pela visita e AMO cada comentário.

Uma ótima semana!!! E vamos firmes nessa luta contra a balança.!!!!

Desafio de Agosto.

Olá meninas. Como estão???

Ontem estava muito cansada que não tive coragem nem de postar nada.. Visitei alguns blogs, a preguiça falou mais alto.

Porém hoje estou aqui.. Quero dizer que estou me empenhando muito para o Desafio do Mês Agosto, estou adorando, na parte de beber 2L de água é onde está pegando, pois não sou fã de água, mas estou conseguindo apertado mas estou. Coloquei até um lembrete no cel para avisar para encher sempre que possível a minha garrafa de água. rsrsrsrs

Mas vamos em frente.

Ontem foi dia primeiro e assim dia de pesar... e estou muitoo feliz, eliminei 2,5klg. Mas tenho que me dedicar mais, as vezes dou umas jacadas, afinal faz parte, aprendemos com os erros e tentamos acertar nas próximas vezes.

Ahhh comprei uma balança digital é lindaaa, mas ainda não chegou.. 

Vou começar a postar umas fotos das minhas alimentações e uma foto minha para minhas amigas me conhecerem.

Então meninas é isso ai. Já está tarde.. estou morrendo de sono..

Amanhã posto algo com mais calma.

Bjss!!

Um dia para mim!!!

Olá meninas!!! Como estão todas???

Hoje meu dia foi ÓTIMOOOOO, tirei a metade do dia para mim, e não  jaquei... Vou compartilhar com vcs minhas amigas!!

Acordei cedo (09h00mim) por ser um sábado, e para quem adora dormir é cedo, comi uma fatia de pão feito em casa com margarina (não ligth), e um copo de café com leite.. (acho que está otimo).

Sai com a minha irmã, fui na clínica de estética, claro que cuidar de mim né, pois eu tb mereço. No caminho parei na farmácia para comprar um lencinho, e não resisti subi na balança e????? (não irei contar, vai ser surpresa, pois meu dia de postar meu peso é dia 01/08). rsrsrsrs

Então, voltanto fui para a clínica, fiz Invel (que calor), Pelling de Diamante e claro a maravilhosa Lipocavitação, que (essa eu falo) perdi em 1 semana 5cm total no abdómen... QUE MÁXIMO!!!

Sai da clínica me sentindo uma diva, uma estrela, como é otimo quando tiramos um tempo para nos cuidar, acho que tenho que fazer mais isso, pq é uma maravilha quando vemos os resultados, ficamos mais disposta e com mais ânimo.

Saí de lá e fui no shopping, passear um pouco, mas só ver as vitrines, pois a $$$$ tá curta, gastei tudo nesses site HORRIVEIS de compra coletiva, alias foi lá que comprei, os tratamentos estéticos... Bom, voltando ao shopping, tive que parar na praça de alimentação, claro né. xiiii... que desastre... tanta coisa gostosa, fritura, hast food, doces, etc..

Ahhhhh mas.... não jaquei, fui no Burger King comprar o lanche da minha irmã, nossa quanta caloria, quanta gordura.. afffff fala sério né.. resisti.. comprei só o dela, deixei com ela e fui comprar o meu... Escolhi.. Escolhi.. e acabei comprando Baked Potato e um copo de água, ainda não é o mais saudável, mas estou melhorando, e fui determinada a não comer FAST FOOD...

Passeamos um pouco, resisti também ao HORROROSO sorvete do Mc.. e foi assim..

Passei o diz dizendo NÃO as tentações.. e espero continuar assim, mesmo porque, o Desafio do Mês Agosto, está chegando e não quero fazer feio...

Desejo a todas um ótimo domingo...

Bjssss!!!

Ebaaaa!! Hoje é Sexta Feiraaa!!!

Bommmm diaaaaa!! Meninas!!

Como estão todas???? Quero agradecer a todas pelo carinho, e comentários no meu espaço, cada vez que ganho uma seguidora ou um novo comentário, fico mais animada para seguir em frente, mais animada para continuar essa luta... nãooo, nãoo nunca passou na minha cabeça desistir. Ainda não me pesei para ver se estou tendo resultado, mas estou mais disposta, mais determinada a continuar.. E com contagem regressiva para começar o Desafio Mês de Agosto meu primeiro de muitoooossss!!!

E o melhor é que hoje.. é SEXTA FEIRA!!! EBAAAA!! Apesar que amanhã terei que acordar cedo, irei fazer limpeza de pele e pelling de diamante (oia que chique).. kkkkk.

Ahhhh nunca fui de beber água, ainda não estou nos 2L, mas quase, e estou indo tanto no banheiro, meu Deus perdi as contas quantas vezes acordei de madruga para ir no banheiro, e assim tinha que levantar da cama e ir correndo..  rsrsrsrs

Então é isso ai meninas. Vamos em frente... mais tarde posto mais contando como foi meu dia ou melhor o que comi no dia!!!!

Beijinhosss!!!!

Cansada!!!

Meninas lindass!!! Companheiras de luta contra a balança..

Hoje serei breve.. rápida.. pois estou muitooo cansada e com sono.. parece que hoje eu trabalhei pelo ano inteiro. Uma correria danada, mas fiz minhas refeições direitinho. E não esqueci da minha água, apesar que ainda estou bebendo pouco no máximo 1L por dia.. mas estou melhorando, para quem não bebia nada.

Estou querendo comprar o Chá Verde e o Shake da Herbalife, porque dizem que funciona, ajuda você a perder peso. Meninas me ajudem!!! compro ou não????

Bom vou indo.. meu olhos não estão aguentando focar mais abertos..

Beijosss!!!

Pensamento do dia (Martha Medeiros)

"Morre lentamente quem se transforma em escravo do hábito, repetindo todos os dias os mesmos trajetos. Quem não muda de marca. Não se arrisca a vestir uma cor diferente ou não conversa com quem não conhece."

Mais um dia!!!

Olá meninas!!!

Hoje o dia foi agitado, no serviço uma correria doida, fechamento de mês, e correndo atraz das metas de produção, desse jeito de tanto ouvir em "META", eu sempre lembro da minha EMAGRECER!!!

Hoje vou postar aqui o meu cardápio do dia, e espero que tenha melhorado a minha alimentação apesar que continuo beliscando um pouco aqui e ali de comida, massss diminui muitooo!!!

CAFÉ DA MANHÃ

1 copo pequeno de chocolate quente

1pão francês na chapa com pouco requeijão.

LANCHE DA MANHÃ

pulei essa parte (correria do dia não deixou).

ALMOÇO

1 1/2 colher de sopa de purê de batata

1/3 de beringela recheada com carne moída

1/2 linguiça na chapa (estilo churrasco).

1/2 ovo cozido

1 pedaço de couve-flor-verde

salada de agrião

SOBREMESA

melancia e abacaxi.

LANCE DA TARDE

1 pote de Iogurte de morango (Ninho)

1 pacotinho de Club Social (Normal).

1 barrinha de cereal.

JANTAR.

1 pote pequeno de Iogurte (mel e cereais)

1 copo americano de Cereal Integral (Fitness).

E claro muitaaa aguá ao longo do dia.. mas não chega ainda a 2L por dia.. mas estou quase lá.

Quando vou escrevendo o que comi ao longo do dia, percebo que preciso mudar muita coisa, acabamos vendo o que temos que trocar, o que foi ruim, e o que foi bom, o que na hora não conseguimos ver. Por isso acho interessante postar o seu cardápio do dia, para ir aprimorando cada vez mais, e claro compartilhar com as amigas batalhadoras e receber muitasssss opiniões.

É isso ai meninas.. espero seu comentário.

Bjss. e inté manhã se Deus quiser!!!